“La Estimulación Cognitiva es un conjunto de ejercicios y actividades destinadas a mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona a lo largo del tiempo, se utiliza como terapia para ayudar a mantener las funciones cognitivas de usuarios que sufren, o se encuentran en riesgo de padecer deterioro cognitivo.
Por su parte, las técnicas de Reminiscencia utilizadas dentro de la terapia de Estimulación Cognitiva tienen como finalidad la estimulación de la memoria autobiográfica.
El trabajo cognitivo se realiza con ejercicios y actividades orientados a reforzar la memoria, la orientación, el lenguaje, las funciones ejecutivas y las habilidades básicas del día a día. La base de la terapia es la neuroplasticidad cerebral; es decir, la capacidad del cerebro para cambiar y fortalecerse en respuesta a estímulos, experiencias o entrenamientos cognitivos.
De esta forma, gracias a terapias de estimulación cognitiva se consigue optimizar la cognición, pero, además,se contribuye a mejorar el estado anímico, conductual y funcional del usuario que la realiza” (Ticbiomed, 2020)
Entre los principales beneficios de un programa de Estimulación Cognitiva y Reminiscencia se encuentran los siguientes:
- Mejora la calidad de vida: estimular el cerebro ayuda a mantener las habilidades cognitivas, preservar su funcionalidad y por ende, beneficia la vida diaria de las personas.
- Retrasa evolución de enfermedades: disminuye el riesgo de desarrollar Alzheimer y de llegar a las etapas de mayor gravedad.
- Mejora los niveles de plasticidad neuronal: el cerebro humano es moldeable, por lo que cuanto más se estimule, se evitará la rigidez.
- Incrementa las funciones cerebrales: las técnicas de psicoestimulación benefician una parte concreta del cerebro.
- Previene pérdida de la memoria.
- Potencia la autonomía en los quehaceres diarios y la autoestima.
- Mejora la interacción con el entorno y evita el aislamiento.
- Disminuye la ansiedad, estrés y confusión.
- Favorece el descanso.
RESEÑA sobre el Manual de Ejercicios para la Estimulación Cognitiva y Reminiscencia.
“Agradezco la oportunidad de haber conocido sobre los servicios de SIGA Puerto Rico y el muy valioso obsequio del Manual.
Recientemente tuve la oportunidad de conocer y reunirme con Mayra Ortiz, directora del Centro de Servicios Integrados Gerontológicos y Apoyo Familiar (SIGA), Puerto Rico. Disfrute mucho la pasión y compromiso, no tan solo de Mayra, sino del personal que allí labora en beneficio de la población adulta mayor de nuestra isla.
Durante el encuentro tuvimos la oportunidad de discutir sobre diversos temas que impactan la vida de los adultos mayores a nivel mundial, como los trastornos de estado de ánimo y los trastornos neurocognitivos, entre otros. Con el propósito de ayudar a las personas, principalmente los adultos mayores, SIGA Puerto Rico ha creado, diseñado y producido un manual (Manual de Ejercicios para la Estimulación Cognitiva y Reminiscencia) enfocado en ejercicios para mejorar y preservar las destrezas cognitivas. Lo interesante del Manual, es que está adaptado a nuestra población e idiosincrasia puertorriqueña tomando aspectos culturales muy propios como sociedad y tornándolos en ejercicios dirigidos a trabajar memoria, atención, vocabulario, concentración, entre otros. La versatilidad de los ejercicios diseñados y el que estén adaptados a nuestra cultura y lo que conocemos como pueblo, convierte el proceso de terapia en uno dinámico, abierto a la expresión de recuerdos y emociones, facilitando así la realización de los ejercicios dado a la familiaridad de los conceptos, imágenes y lenguaje utilizado. Esto brinda espacio para que la persona pueda hacer uso del manual de manera individual, en unión a un profesional o un familiar.
Agradezco a Mayra la oportunidad de haber conocido sobre SIGA Puerto Rico y los servicios que ofrece a todos/as nuestros adultos mayores. Les exhorto a continuar con tan encomiable labor en pro del bienestar de nuestros adultos mayores y sus familiares”.
¡ÉXITO!
Dra. Maritza Rodríguez-Lazú, Psy. D., CGG.
130 Winston Churchill, PMB 218, San Juan, P.R., 00926-6065
Tel. 939-270-0902